Мобильный вегетарианский гид
№1 в России и СНГ

ЗАПИСИ РУБРИКИ Cпорт и йога

Сахаджа йога и Нирмала Шривастава.

22 Дек 2015 0 934

Сахаджа йога — что это такое, организация или духовная практика? Этот вопрос заинтересует каждого, кто начинает открывать для себя многогранную йогу. Поскольку йога – это учение имеющее множество составляющих, она имеет свои уровни сложности и стили. Одни направления ставят акцент на различные проблемы в физиологическом здоровье человека. Другие — на чисто духовные практики, связанные с психологией…

Аштанга виньяса йога – развитие до соответствия идеалам.

21 Дек 2015 0 14534

Аштанга йога — что это такое, насколько доступна эта практика и кому по силам? И действительно, аштанга — это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой жесткую динамическую практику для целеустремленных людей. Пожалуй, это лучший способ быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. В чем заключается особенность аштанга йоги?…

Что такое йога Айенгара?

04 Дек 2015 0 1609

Айенгара йога – что это такое, можно узнать в любой студии хатха-йоги, поскольку методика, разработанная мастером Айенгаром, очень популярна. Сундарараджа Айенгар ушел из жизни в 95 лет и всегда был полон жизнерадостности и сил. Будучи маленьким, Айенгар переболел туберкулезом, тифом и малярией, что сильно ослабило его иммунитет, затормозило развитие. У родителей не было денег на лечение мальчика в…

Йога нидра — сон наяву.

30 Ноя 2015 0 1242

Йога нидра – что это такое? Йога – это «единство», «союз», а нидра переводится – «сон». Эту практику называют «Йогический сон» или «Божественное расслабление». Йога нидра – это психотехника, разработанная в середине 20 века Свами Сатьянанда Сарасвати. Изучив тантрические трактаты йог Сарасвати создал методику релаксации построенную на погружение ума в состояние между сном и бодрствованием. Последовательная…

Кундалини йога – йога осознанности.

27 Ноя 2015 0 1374

Кундалини йога – что это такое? Впервые этот вопрос прозвучал в 1969 году в Америке. Дело в том, что до этого времени кундалини йога была секретной практикой, доступ к которой был открыт только посвященным в тайные знания йоги индусам. Это учение передавалось от Учителя самому достойному ученику, и строго охранялось от посторонних мыслей и взоров….

Йога при артрозе — это польза или вред?

25 Ноя 2015 0 1579

Считается, что йога при артрозе противопоказана, и действительно, есть такие стадии этого заболевания, кода лучше воздержаться на некоторое время. Артроз – это воспаление и разрушение хряща внутри сустава. При этом заболевании возможны деформация сустава или ограничение подвижности. Но в большинстве случаев лучше ежедневно давать больным суставам минимальную нагрузку. И йога в этом случае как нельзя…