Мобильный вегетарианский гид
№1 в России и СНГ

ЗАПИСИ РУБРИКИ Cпорт и йога

Бикрам-йога – особый стиль горячей йоги.

19 Ноя 2015 0 855

Горячая йога – что это такое? Такой вопрос может возникнуть и у новичков, и у многих давнишних последователей этой практики. И действительно, йога – это учение, уходящее в глубину веков более чем на 5000 лет. Быть может, это древний стиль, о котором мы еще не слышали? Когда-то йога была тайным знанием великих мудрецов, людей, развивающих…

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ – ПРАНАЯМЫ.

12 Ноя 2015 0 972

В древнем тексте Хатха-йоги сказано, что мысль и дыхание родственны, подобно молоку и воде. «Управляя дыханием, йог управляет мыслью. Управляя мыслью, он управляет и дыханием». (Хатха-йога прадипике) Прана – это жизненная энергия, которая пронизывает все Вселенную и пульсирует, заставляя все живое дышать. Во время дыхания между человеком и Вселенной происходит обмен энергией. Прана заполняет все…

КАК СТАТЬ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ ВСЕГО ЗА ТРИ МЕСЯЦА?

11 Ноя 2015 0 1222

Каждый из нас не понаслышке знает о капризах фортуны, одни с легкостью относятся к «черной полосе» в своей жизни и стойко ждут конца испытания, а другие с головой уходят в проблемы и постепенно сдаются хандре. Все, что нужно для быстрого восстановления равновесия, это не зацикливаться на проблемах, а абстрагироваться от неприятностей. И нет лучше способа,…

ЙОГА ДЛЯ СПОКОЙНОЙ БЕРЕМЕННОСТИ И ЕСТЕСТВЕННЫХ РОДОВ.

11 Ноя 2015 0 628

Для женщин, практикующих йогу, не секрет, что именно этот вид физической подготовки к родам — оптимальный и естественный для организма. Асаны йоги помогают будущим мамам гармонизировать психологическое и физиологическое равновесие, тем самым придавая женщине уверенность и обеспечивая безболезненные роды. Комплекс упражнений для беременных расслабляет и растягивает мышцы тела, таким образом, во время родов: не происходят…

СВЯЗЬ МЕЖДУ ВЕГЕТАРИАНСТВОМ И ЙОГОЙ.

08 Сен 2015 0 995

Пища – одно из звеньев связи организма человека с внешней средой. Тесная связь между телом, питанием и окружающей средой образует единое целое, которое реализуется через поступление необходимых для правильной жизнедеятельности химических веществ. К сожалению, лишь пошатнувшееся здоровье напоминает нам о правильном образе жизни и питании. Пока человек здоров, его внимание не концентрируется на неблагонамеренных деяниях…

КАК ВИДЕТЬ ВЕЩИ ТАКИМИ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ?

30 Авг 2015 0 914

  Глоссарий. Випассана – медитативная техника, направленная на освобождение от страданий, искоренение неправильного восприятия мира, осознание своего ума в качестве инструмента, и очищение от «грязных», неправильных мыслей. Медитация – углубленное внимание к состоянию внутренней сосредоточенности, самосозерцание для достижения духовного просветления. Гаутама Будда – великий духовный учитель и основатель буддизма. Ашрам – священное место, обитель монахов,…