Мобильный вегетарианский гид
№1 в России и СНГ

ЗАПИСИ РУБРИКИ Вегетарианство и здоровье

Весеннее меню вегетарианца.

13 Мар 2016 0 422

Пришла весна… Весеннее меню вегетарианца самое радостное по ощущениям. Вот-вот уже можно будет пополнить запас витаминов и минеральных веществ. Наконец можно пить хлорофилловые коктейли из дикоросов, укропа, петрушки, кинзы, шпината, щавеля и базилика. Чем же мы будем питаться в этом сезоне, для быстрого пополнения макро- и микроэлементов и витаминов? Зеленый салат латук. Зеленые салаты насчитывают…

Какие травы при беременности можно употреблять без опаски?

10 Мар 2016 0 435

Все что нужно человеку для жизни дают нам растения, недооценивать роль растительного мира невозможно! Многие травы при беременности особенно ценны своими питательными и лечебными свойствами. Беременные женщины зачастую отказываются от медикаментов и пользуются дарами природы, однако, надо глубоко изучать свойства растений, дабы не навредить себе и плоду. Сегодня мы поговорим о травах, которые помогут женщине…

Вегетарианство и беременность совместимы или нет?

28 Фев 2016 0 513

Многие вегетарианки на первых порах своего опыта сомневаются в том, насколько совместимы вегетарианство и беременность. Споры на эту тему не утихают, даже медики разделились на два лагеря. Радует, однако, что и среди врачей есть вегетарианцы, которые глубоко изучают это питание и  помогают своими знаниями молодым мамам-вегетарианкам выносить здорового малыша.. Возможно ли, во время беременности отказаться от…

Что вы знаете про витамин В12?

22 Фев 2016 0 1208

Итак, самая широко обсуждаемая проблема вегетарианства – витамины группы В и витамин В12. Чего только не пишут про этот самый витамин, каких только страшилок не придумали, где только его не искали? При написании этой статьи пришлось перелопатить массу статей и исследований. И вот результат, оказалось, витамин В12 – это не витамин, а микроорганизм, бактерия. И…

Вегетарианство и здоровье могут быть синонимами?

11 Фев 2016 0 342

Вегетарианство и здоровье – при грамотном подходе, две неотделимые друг от друга параллели, ведущие к вечной молодости и неизбежному долголетию. Как правило, большинство людей переходят на вегетарианский рацион по религиозным или же по морально-этическим причинам, некоторые находят для себя в вегетарианстве плюсы для здоровья. При отказе от пищи животного происхождения, мясо необходимо заменить соответствующим эквивалентом…