Мобильный вегетарианский гид
№1 в России и СНГ

Последние записи в блогах

Алина Литвиненко: «Трудно сказать, с чего всё началось…»

08 Дек 2015 0 970

Всем привет! Меня зовут Алина. И я хочу поделиться своей историей. Сразу скажу, что история эта не будет ни длинной, ни сложной, и если описывать ее в двух словах, я бы назвала это «естественным переходом». То есть, жила себе спокойно, как все «нормальные» люди, питалась, чем с детства приучили, и насчет правильного питания, равно как…

Лев Толстой – пацифист и приверженец вегетарианства.

08 Дек 2015 0 834

Любовь к ближним, природе, животным и вегетарианство Лев Толстой считал единственно возможным путем к духовному просветлению, истинным спасением души. Как же так получилось, что состоятельный граф, покупающий деревни и в молодости заядлый охотник избрал простую жизнь, переосмыслил свои прошлые поступки и стал великим гуманистом?   «Это ужасно! Не те страдания и гибель живых существ, но…

Главная проблема вегетарианства.

07 Дек 2015 0 476

Основная проблема вегетарианства – снабжение организма полноценным белком. Неправильно сбалансированный вегетарианский рацион, может привести к недостаточной усвояемости растительного белка. В этой статье мы постараемся разобраться, почему белок может не усваиваться, и как этого благополучно избежать. Почему растительный белок труднее усвоить? Преобладающая часть питательных веществ содержится внутри клетки, будь то животное или растение. Клетка зерновых растений,…

Вегетарианство и кальций.

05 Дек 2015 0 1526

Вегетарианство и кальций, давайте рассмотрим все за и против. Мы знаем, что кальций в организме человека крайне необходимый элемент. Благодаря кальцию у нас происходит формирование зубов, ногтей и волос, выводятся соли тяжёлых металлов. Кальций укрепляет стенки сосудов и замедляет старение. Его роль заключается не только в формировании костной ткани, но и в передаче нервных импульсов между клеточными мембранами. Вся водно-электролитная функция…

Какая еда полезна для суставов?

04 Дек 2015 0 2070

Проблемы с хрящевой тканью и суставами могут возникнуть не только в старости, но даже у молодых людей и детей. Полезная еда для суставов – это профилактика возможных нарушений в молодости, и поддержка организма в старости. Независимо от возраста человека, употребление вредных продуктов и малоподвижный образ жизни приближает момент, когда суставы и связки ослабевают и начат беспокоить….

Что такое йога Айенгара?

04 Дек 2015 0 1556

Айенгара йога – что это такое, можно узнать в любой студии хатха-йоги, поскольку методика, разработанная мастером Айенгаром, очень популярна. Сундарараджа Айенгар ушел из жизни в 95 лет и всегда был полон жизнерадостности и сил. Будучи маленьким, Айенгар переболел туберкулезом, тифом и малярией, что сильно ослабило его иммунитет, затормозило развитие. У родителей не было денег на лечение мальчика в…