К сожалению, до сих пор приходиться встречать множество веганов, которые этичны по отношению к животным, но совершенно неэтичны по отношению к себе!

То есть, они не употребляют животных продуктов, но во всю травят себя алкоголем, наркотиками и табаком, мало двигаются, не задумываются о здоровом питании.

Ребята, не надо так! Не убивать животных, но убивать себя это не очень верный путь, поэтому подходить к этому вопросу нужно комплексно!

В этом посте мы как раз и собрали подборку наиболее полезных советов о том, как улучшить свое здоровье.

  • Откажитесь от ядов и наркотиков (алкоголя, табака, а может еще чего похуже). Благо сделать это на ранних стадиях сравнительно легко.
  • Больше двигайтесь. Весь день с пультом у телевизора не путь к здоровью, как бы Вы не питались. И да, для многих тренировки дома тупиковый вариант, так как очень скоро угасает мотивация и пропадает систематизация. Гораздо лучше купить абонимент в спортзал, записаться в бассейн и так далее.
  • Очищайте свой организм. Там где чистота, там и здоровья. Обязательно, время от времени очищайте свой организм, особенно кишечник и печень. Клизма, голодание, несколько дней на соках — вполне отличные варианты. Главное правильно выбрать очистительную процедуру, чтобы не навредить себе.
  • Сбалансируйте рацион. Употребление одной моркови на растительном питании, увы, грозит резким ухудшением здоровья, так как Вам начнет не хватать целого списка питательных веществ. Именно поэтому, растительный рацион должен быть сбалансирован.
  • Максимально исключите стресс из своей жизни. Заболевания на психической почве никто не отменял. Уже давно научно доказано, что люди, которые меньше нервничают и находятся в более теплых отношениях с близкими людьми болеют намного реже и живут дольше. Максимально ограничьте, а лучше исключите из своего окружения нытиков, скандалистов и далее по списку. Поверьте, сделать это намного проще чем Вы думаете. Это Ваша жизнь и Вам решать какая она будет.
  • Экология. Ну Вы и сами понимаете, что жизнь в огромном мегаполисе рано или поздно повлияет на здоровье. Гораздо разумнее координально изменить свою жизнь и переехать в экопоселение, где Вас ждут отличная экология и общение с единомышленниками.
  • Вода — источник жизни. И не удивительно, ведь мы на 70% состоим именно из нее. Задумайтесь о том, что Вы пьете.

Автор публикации

не в сети уже 20 дн.

admin

Комментарии: 0Публикации: 622Регистрация: 22-05-2015